食物里有这两个字,就别买给孩子吃啦
貌似只要是食物打上「儿童」二字,就「更健康」「更适合孩子」,但说真的,「儿童食品」只是商家为了营销创造出的概念。这些食物不但没有给孩子提供丰富的营养,有的产品还可能妨碍孩子养成健康的饮食习惯、给孩子的身体造成伤害。


儿童牛奶 / 酸奶



儿童牛奶、儿童酸奶的一大特点就是「甜」。


为了迎合孩子的口味,大部分的商家通常会添加很多糖、麦芽糖等甜味剂,有些产品还会加入各种香精。



心机满满的商家还会在包装上印上卡通图案,孩子一看就走不到道,哭着求着要买。


1 岁以下的宝宝不要吃糖(有的家长会给宝宝买儿童酸奶),就算 1 岁以上也要尽量少摄入糖,过多的糖对孩子的健康并没有什么好处,反而容易让宝宝蛀牙。


有些厂家还宣称,产品中还增添了很多营养成分,但是这些营养成分不一定适合孩子的生长需要,并且某些营养素过量反而会对孩子造成负担,增加肥胖风险。


而有一部分「儿童牛奶」「儿童酸奶」的蛋白质含量,还不如普通鲜奶和酸奶。


儿童酱油



很多热销的进口儿童酱油,都打着「低盐」「低钠」的旗号,比如目前销量比较好的这两种进口宝宝酱油,都号称减盐。


可是看看营养成分表就知道,这款「儿童酱油」的钠含量一点也不低!!!



1 岁以下的宝宝不需要盐,也不需要酱油。1 岁以上不用刻意添加,过早添加咸味,会增加宝宝患成人期高血压的风险。


儿童奶酪



大部分「儿童奶酪」都属于再制奶酪,这些奶酪在发酵过程中都需要加入大量的盐,即使广告宣传含盐量很低,味道很淡,其含盐量也不会太低。


再制奶酪除了含盐量过高外,还可能包含奶油、干酪、白砂糖、乳粉、水及各种食品添加剂,所以并不适合给宝宝吃。



儿童肉松



这些肉松一般都会添加很多盐、糖和酱油调味,口味会比较重,并不适合宝宝吃。


因为成本关系,很多所谓的肉松还会增加豆粉,减少肉的含量。



想让宝宝吃到营养又美味的高品质肉松,还是自己做的更放心。


学会看配料表才不会被套路


除了上面举例的 4 种,还有很多所谓的「儿童食品」,也不推荐给娃吃。


儿童饼干:糖 + 添加剂 + 人造奶油



儿童面条:盐!



儿童水饺、馄饨:糖或盐+添加剂



在这里也教给大家,鉴别食品配料表的方法:


1.  配料越排在前,含量越多


配料表的各种原料要按照由多到少的顺序依次列出,排在最前面的就是含量最高的原料,选择天然原料排在前面的食品(如牛奶、鸡蛋、水果、水等),调味品顺序越往后越好(如白砂糖,食盐等)。


2. 配料表越短越好


配料表里食品添加剂也必须全部列出,对比后尽量选择配料表更短的食品。



大家挣钱养娃不容易,别被商家的营销套路了。


来源:丁香妈妈

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